討厭運動的我，終於回到高中體重，也重新喜歡鏡子裡的自己

這天，她站上體重計時，默默笑出來。

從高中之後，她的體重一路往上。
試過節食、試過逼自己運動，但結果幾乎都一樣 —— 瘦一下、鬆懈下來、又復胖。

她其實很清楚原因，
「我真的太愛吃了。」
當初她也覺得自己動不到三天，久了，幾乎已經半放棄，只是嘴上還說著「想瘦」。

她甚至是那種——
討厭運動的人。

開始訓練後，我們做的第一件事不是減重，而是讓身體停止被懲罰。

沒有逼自己撐過極限、沒有要她變得完美。
只有固定的訓練節奏、可以長期維持的強度，
以及「就算偶爾亂吃，也還是可以繼續走下去」的方式。

她慢慢發現，
身體開始願意配合，她也不再每天盯著體重計上的數字。

直到那一天 ——
她發現，體重真的回到了高中時期。

一步步的訓練，累積出真正穩定的成果：

• 體重回到高中時期，身形更結實
• 肌力與體能同步提升，不再只是「瘦」
• 建立穩定運動習慣，不再害怕復胖

現在的她，比高中時更有力量，也更有自信。

這次的改變，不是靠更狠，而是終於不再跟自己對抗。

也因此，她重新喜歡上 ——
鏡子裡的自己。

「我不完美，也常亂吃，但我終於找到能一直走下去的方式。 」

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場館地點: 高雄市鼓山區華豐街75號